TEAM MARCHE


AquaCombat

AQUACOMBAT1

l’Acqua Combat è un’attività  aerobica che a ritmo di musica abbina gli esercizi dell’Acqua Gym agli elementi fondamentali della boxe. Per migliorare e ottimizzare la qualità di questa lezione  si utilizzano dei guantoni adatti all’acqua. L’Acqua Combat è un’ attività allenante che permette di migliorare il tono muscolare,  le funzioni cardiocircolatorie e quelle respiratorie attraverso esercizi dinamici e divertenti. L’obiettivo principe è quindi allenare la resistenza mettendo in campo i gesti tipici delle tecniche di difesa personale, grazie alle quali  scaricare le tensioni accumulate durante tutta la giornata.

Istruttore Andrea Terenzoni

 

Giorni e orari

lunedì 20.10

martedì 19.20

mercoledì 14.15

giovedì 19.30

 

 

E’ NECESSARIA LA PRENOTAZIONE!!!


 

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