TEAM MARCHE


Acquagym

acquagym

L’Acqua è un elemento con numerosi significati simbolici. E’ il luogo da cui nasce la vita, è il mezzo di purificazione, è l’ambiente che permette di raggiungere quiete, rilassamento e benessere psicofisico.

 

Giorni e orari

lunedì 9.15 – 13.15 – 18.30

martedì 10.15

mercoledì 9.15 – 13.15 – 18.30 (per tutto Ottobre AcquaPower nei tre orari)

giovedì 10.15

venerdì 9.15 – 13.15 – 18.30

sabato 9.15

 

 

Il movimento al suo interno ha le sue regole:
Il corpo immerso in acqua diventa più leggero liberandosi dei vincoli della forza di gravità. Perciò aumenta la mobilità articolare e l’intervento muscolare è modificato. L’esercizio in acqua è tonificante e l’impatto sulle articolazioni è ridotto pertanto adatto anche a chi soffre di patologie articolari. I miglioramenti psicofisici si ottengono ascoltando le sensazioni che il nostro corpo riceve immerso nell’ambiente acquatico. Gesti semplici, energici, adeguati alle proprie possibilità permettono di entrare in equilibrio con l’acqua e di utilizzarla come attrezzo allenante.

Le attività proposte dai nostri impianti hanno lo scopo di migliorare il benessere psicofisico.
Le lezioni offerte si articolano sulle due vasche di diversa altezza, lezioni con un effetto diverso sull’attività motoria.

La tonicità e la forza muscolare, la coordinazione e la circolazione sanguigna aumentano, grazie anche all’uso di piccoli attrezzi. Ci si diverte e si socializza eseguendo in gruppo e a tempo di musica semplici coreografie.

 

 


 

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