GIORNI ED ORARI:

martedì e giovedì 11.50

sabato 12.10

Cos’e’ il corso Pre-Parto a terra ?

E’ un corso di “stretching e movimento in gravidanza” che si svolge in palestra ed e’ rivolto alle gestanti che vogliono aumentare flessibilità, tonicità, energia e consapevolezza di se, del proprio corpo. La respirazione accompagna tutti i movimenti atti a sciogliere le articolazioni, soprattutto a livello del bacino proprio per preparare la donna ad affrontare nel miglior modo il travaglio e il momento stesso del parto.

…..ed invece il corso Pre-Parto in acqua?

Il fisico di una donna cambia nel periodo di gestazione e si ha il bisogno di sentirsi meno appesantite e di muoversi liberamente. L’attività in acqua offre un aiuto concreto alla circolazione sanguigna e un buon sostegno alle articolazioni e alla colonna vertebrale. Durante il corso, inoltre, vengono proposti esercizi semplici ed efficaci per migliorare la respirazione e il tono muscolare. Si previene il mal di schiena, la cellulite, le smagliature e la rottura dei capillari. Prepara la donna al travaglio, al conseguente parto e ad entrare in sintonia con il bambino.

…novità…il corso per Coppie in Attesa !

Nasce con l’intento di offrire alla coppia, in attesa di un figlio, uno spazio comune di relazione col nascituro dove si sperimenta il movimento acquatico, il rilassamento, la liberazione energetica e il contatto. Quest’ultimo fondamentale per la ricerca di armonia e serenità all’interno della coppia stessa.

Le gestanti potranno partecipare ai corsi sopra descritti a partire dal 3°mese, presentando il certificato medico-ginecologico.

….e poi? ….dopo il lieto evento si torna in piscina con il corso Post-Parto in acqua!!