Shake, agitazione, sudare, divertirsi. Tutto questo è possibile con la Lambaeróbica, che sta cavalcando alto nelle accademie di Brasile e Sud America. E’un’attività divertente che coinvolge l’esercizio fisico e la danza ed ha come obiettivi:

1)       Alleviare lo stress

2)      Migliorare le capacità motorie

3)      Migliorare il ritmo

 

I vantaggi nel praticare tale attività sono i seguenti:

1)    Miglioramento della resistenza muscolare

2)    Diminuzione della percentuale di grasso

3)    Dimagrimento

4)    Miglioramento della forma fisica

 

Consigliamo di indossare un abbigliamento comodo e di bere acqua a sufficienza.

 

GIORNI ED ORARI CORSI DI NUOTO

GIORNI ED ORARI NUOTO GUIDATO

GIORNI ED ORARI LAMBAEROBICA

Giovedì dalle 18.30 alle 19.30

Sabato dalle 15.00 alle 16.00

Le lezioni verranno svolte dal maestro Rubinho Brazil