L’Acqua è un elemento con numerosi significati simbolici. E’ il luogo da cui nasce la vita, è il mezzo di purificazione, è l’ambiente che permette di raggiungere quiete, rilassamento e benessere psicofisico.

GIORNI ED ORARI:

lunedì 10.00 – 13.15 – 20.30

martedì 10.45 – 18.45** – 19.30

mercoledì 13.15

giovedì 10.45** – 19.30

venerdì 10.00 – 13.15 – 18.45**

sabato 09.30

in asterisco le lezioni svolte nella vasca agonistica

tutte le altre lezioni saranno svolte nella vasca gym

Il movimento al suo interno ha le sue regole:
Il corpo immerso in acqua diventa più leggero liberandosi dei vincoli della forza di gravità. Perciò aumenta la mobilità articolare e l’intervento muscolare è modificato. L’esercizio in acqua è tonificante e l’impatto sulle articolazioni è ridotto pertanto adatto anche a chi soffre di patologie articolari. I miglioramenti psicofisici si ottengono ascoltando le sensazioni che il nostro corpo riceve immerso nell’ambiente acquatico. Gesti semplici, energici, adeguati alle proprie possibilità permettono di entrare in equilibrio con l’acqua e di utilizzarla come attrezzo allenante.

Le attività proposte dai nostri impianti hanno lo scopo di migliorare il benessere psicofisico.
Le lezioni offerte si articolano su vasche di diversa altezza, ognuna con un effetto diverso sull’attività motoria:
- In vasche di circa 1,40-2m di altezza con l’uso di apposite cinture per il galleggiamento.
- In vasche medie con acqua fino a 120 cm per chi non avesse preso una maggior confidenza con il mezzo.

La tonicità e la forza muscolare, la coordinazione e la circolazione sanguigna aumentano, grazie anche all’uso di piccoli attrezzi. Ci si diverte e si socializza eseguendo in gruppo e a tempo di musica semplici coreografie.