Il corso in acqua per gestanti prevede lo svolgimento di attività motoria per lo sviluppo di uno stato di benessere psico-fisico, nel rispetto delle esigenze della mamma e del bambino.

L’attività fisica effettuata in acqua non è dannosa se non si hanno altre controindicazioni di salute.

L’attività proposta in questo corso prevede:

• mobilizzazione e tonificazione corporea, agevolata dall’alleggerimento del corpo in acqua e dal non-peso sulla colonna;
• miglioramento delle capacità aerobiche, influenza l’intensità del dolore nel travaglio e la fase espulsiva;
• prevenzione delle problematiche circolatorie;
• regolazione dello stato emozionale.

Il corso è rivolto a tutte le mamme in dolce attesa che abbiano superato la 12° settimana di gravidanza.

E’ necessario il cerificato medico rilasciato dal ginecologo, qualora la gestante interrompesse le lezioni per un qualsiasi problema fisico, s’impegnerà a riportare un nuovo certificato medico ginecologico.

Se si effettua l’amniocentesi, l’attività potrà essere ripresa non prima di 10 giorni.

La gestante che non è in perfetta condizione fisica non può entrare in acqua (es. “pancia dura”).

ORARIO CORSO GESTANTI