La palestra “BLUGym Fitness Center“ è attrezzata con macchine di ultima generazione isotoniche e cardiofitness. L’istruttore, sempre presente durante l’orario di apertura, stilerà un programma di lavoro personalizzato per soddisfare le vostre necessità.

Oltre alla sala pesi, nella struttura è presente una zona a corpo libero in cui sono strutturati vari corsi per venire incontro alle necessità di tutti:

- Terza Età;

martedì – venerdì: 10.30

- Jazz&Tone: attività aerobica a corpo libero con piccole coreografie jazz e tonificazione a fine lezione. Adatta ad ogni tipologia di cliente;

giovedì: 12.50

-Aero-Tone: lezione aerobica e dimagrante a corpo liberocon l’aggiunta di mirati esercizi tonificanti.

lunedì: 19.00

mercoledì: 19.50

- Tone: un approccio alternativo allo step. Semplici sequenze che allenano la coordinazione e l’equilibrio stimolando la muscolatura in generale;

lunedì: 19.50

- Pump: per chi vuole osare con il proprio corpo. Esercizi per potenziare e definire il fisico utilizzando speciali bilancieri;

martedì – venerdì: 19.50

- Step-Coregraphy: coreografia di step per chi ha già assaporato il gusto di saltellare e danzare con questo strumento;

giovedì: 18.30 (step base)

giovedì: 19.20 (step coreography)

- GaG: Gambe Addominali Glutei. Snelliamo il fisico con esrcizi a corpo libero o con lo step;

mercoledì: 19.00

- NOVITA’ AeroBoxe: calci,pugni, ginocchiate e gomitate a ritmo di musica con l’utilizzo di speciali sacchi. E’ una combinazione di passi base dell’aerobica con tecniche di arti marziali;

lunedì – giovedì: 12.50

martedì: 18.00 – 19.00

venerdì: 18.00