Questa attività è la principale possibilità di movimento per categorie di persone quali gli anziani ed in genere coloro che soffrono di patologie articolari e vertebrali; tali gruppi avrebbero molte difficoltà a “muoversi” sulla terra con l’influenza costante della gravità, mentre in piscina possono fare veri e propri allenamenti finalizzati al miglioramento della flessibilità, della resistenza, della forza.

La Ginnastica Dolce è nata come attività che eliminasse i traumi e che al tempo stesso migliorasse la capacità cardiaca e respiratoria.

L’acqua con le sue proprietà fisiche particolari fa sì che si possa proporre un lavoro intenso senza il rischio di caricare troppo le articolazioni e l’apparato muscolare.

Gli orari sono i seguenti:

mercoledì ore 11.00 FitnessDolce (vasca grande)

venerdì ore 9.30 – 10.30 GymDolce (vasca piccola)