Nuoto Adulti Bisettimanale durata 50 min.

Lunedì / Giovedì 19:30 – 20:20

Martedì / Venerdì 19:30

Lunedì / Mercoledì 9:10

Nuoto Adulti Monosettimanale durata 50 min.

Sabato 9:10 – 10:00

NOTA: TUTTI I CORSI SARANNO ATTIVI SOLO AL RAGGIUNGIMENTO DI MINIMO 5 ISCRITTI

 

Sotto cicli/pacchetti di lezioni

    1° ciclo, settembre/ottobre

    2° ciclo, novembre/dicembre

    3° ciclo, gennaio/febbraio

    4° ciclo, marzo/aprile/maggio

E’ possibile inserirsi a ciclo iniziato

 

LIVELLI SCUOLA NUOTO ADULTI

1° Livello – Base  Ambientamento per principianti che vogliono acquisire completa autonomia  in acqua.

2° Livello – Base in Vasca Agonistica  Impostazione delle nuotata a stile libero e dorso.  Possibilmente lavoro svolto nelle corsie laterali.

3° Livello – Livello Intermedio  Perfezionamento dello stile libero e del dorso.  Costruzione della nuotata a rana.

4° Livello – Perfezionamento  Perfezionamento della rana e costruzione della nuotata a farfalla. Piccoli  lavori di condizionamento.

5° Livello – Livello Avanzato  Specializzazione di tutte le nuotate. Lavori di condizionamento fisico.