L’Acqua è un elemento con numerosi significati simbolici. È il luogo da cui nasce la vita, è un mezzo di purificazione, è l’ambiente che permette di raggiungere quiete, rilassamento e benessere psicofisico.
Il movimento al suo interno ha le sue regole; il corpo immerso in acqua diventa più leggero liberandosi dei vincoli della forza di gravità. Perciò aumenta la mobilità articolare e l’intervento muscolare è modificato. L’esercizio in acqua è tonificante e l’impatto sulle articolazioni è ridotto pertanto adatto anche a chi soffre di patologie articolari. I miglioramenti psicofisici si ottengono ascoltando le sensazioni che il nostro corpo riceve immerso nell’ambiente acquatico. Gesti semplici, energici, adeguati alle proprie possibilità permettono di entrare in equilibrio con l’acqua e di utilizzarla come attrezzo allenante.

Le attività proposte dai nostri impianti hanno lo scopo di migliorare il benessere psicofisico.
Le lezioni offerte si articolano su vasche di diversa altezza. Ognuna con un effetto diverso sull’attività motoria.
La tonicità e la forza muscolare, la coordinazione e la circolazione sanguigna aumentano, grazie anche all’uso di piccoli attrezzi. Ci si diverte e si socializza eseguendo in gruppo e a tempo di musica semplici coreografie.
- In vasche di circa 2m di altezza con l’uso di apposite cinture per il galleggiamento.
- In vasche medie con acqua fino a 120 cm per chi non avesse preso una maggior confidenza con il mezzo.
- Inoltre è attiva una ginnastica cosiddetta “dolce” (indicata per la terza e quarta età), prevede anche l’ausilio di sussidi didattici ma tempi di lavoro più blandi e recuperi assolutamente più ampi.

ORARI DAL 07 GIUGNO 2010 AL 30 GIUGNO 2010

ACQUAGYM                                             ACQUACIRCUIT
Lunedì           13.30 – 18.40                       Martedì     18.50

Martedì          11.00 – 18.00                       Giovedì     18.50

Mercoledì      13.30

Giovedì         11.00 – 18.00

Venerdì         13.30

Sabato          11.00